אתם צוחקים צוחקים אבל אני אומר שוב תקראו: ירדתי באיזה 10 שבועות קרוב ל10 קילו ואני לא יודע איך. ההסבר שלי לזה בגלל הריצות המאוד רבות שאני עושה והעובדה שאל תשכחו שלא יכולתי להוריד על ההתחלה יותר מדיי כי הbmr שלי היה גבוהה.
גם היום הbmr שלי יחסית גבוה ואני חושב אם בכלל להוריד את הפחמימות עוד, תכלס: אני רוצה להוריד כבר לכיוון ה150 אבל אני לא יודע מה לעשות אני יורד מהר מדיי...
מה אתם אומרים?
|