זהו האמת שירדתי יחסית מהר: בהתחלה הייתי קצת תקוע ואז הייתה ירידה יפה ואז שוב תקיעה אבל תכלס= מ85 פלוס מינוס ירדתי ל76-77 ב10 שבועות (התחלתי חיטוב בתחילת מרץ).
פחמימות: סביב ה190-200 גרם, חלבון 200 גרם, שומן עכשיו בתהליכי ירידה לכיוון ה65 גרם (כרגע סביבות 75-80).
מפחד שירדתי מהר מדיי :s אני רץ המון גם
|