מסור vs מתח - שאלה של מתחיל
מה ההבדל בין תרגיל המסור למתח מבחינת קבוצת השרירים?
הרי מתח עובד על כל קבוצת השרירים בגב.
האם אפשר להחליף את תרגיל המסור במתח באחיזות שונות או בחתירה כנגד משקולות יד בשכיבה על הבטן?
אני שואל כי אני מתאמן בבית והטכניקה שלי די גרועה במסור, ואיני רוצה לגרום לעצמי פציעה.
תודה מראש.
|