עידן תודה רבה על התכנית  אבל לא כ"כ הבנתי מה הקטע ביום ה' ואם אפשר לשנות כמה תרגילים כי אני מתאמן בבית.. יש לי מוט ארוך דאמבל וספה..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL 
שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|