לייל מקדונלד לא כזה דגול , יש לו ידע עצום נכון אבל יש אנשים יותר חכמים ממנו אני לא מבין מה כ"כ תופסים ממנו בפורום.
נ.ב
עזוב שטויות משיך עם התוכנית שהמלצתי לך שזה Fbw עם משקל גוף + ספרינטים עד שיתקעו התוצאות , כי אתה רואה שהגעת יפה מאוד אין לך סיבה להחליף
(אני קולט מFXP לשעבר)