אשכול: כמה שאלות - אשמח לתשובות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-04-14, 18:33   #3
NiceGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 167
כללי:: שיק'ה
גיל:: 21
ברירת מחדל
אוקי תודה רבה על התשובה גבר
עכשיו בנוגע לקארדיו,

אני עדיין לא סגור על איזה קארדיו לעשות ואם מה שאני עושה / יעשה הוא over..

כרגע אין לי קארדיו ממש במאסה..

אני לא יודע מה לעשות, רוצה לעשות hiit אינטרוולים ספרינטים וכו אבל לא יודע איפה ואיך.. איך לסדר את זה בתוכניות אימונים
NiceGuy מנותק   הגב עם ציטוט