תודה רבה על התשובה קודם כל.
אני ממש משתדל לאכול את כל מה שכתוב, זאת השאיפה..לפעמים בגלל אילוצים מתפספסים פה ושם דברים אבל בקטנה.
לגבי הhmb, צריך לאכול עם ארוחה מוצקה או שאפשר עם השייק אחרי אימון?
ועוד דבר, הhmb יתן לי אנרגיה או שעדיף להכניס גם כדור קפאין??
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|