אשכול
:
שאלה לגבי סדר התרגילים
צפיה בהודעה בודדת
09-04-14, 00:57
#
2
trhetrhe
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של trhetrhe
הודעות: 2,725
גיל:
: 21
עוסק ב:
: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
אכן יש חשיבות. נהוג להתחיל עם השרירים הגדולים (רגליים, גב, חזה) ולאחר מכן לשאר השרירים
מכייון שאימון של שריר גדול דורש הרבה יותר מאמץ ואנרגיה, ולכן כדאי
להתחיל עם שריר גדול כי בתחילת האימון יש יותר אנרגיה.
__________________
trhetrhe
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיtrhetrhe
