תחטב עד משקל של 62-63 לדעתי.
שמע אתה על אחוז שומן ממש גבוה, אל תתחיל מסה בחיים על אחוז שומן כזה במיוחד שעוד חודשיים אנחנו בשיא הקיץ. בקיצור במצב הנוכחי עדיף לך להיות רזה וחטוב מאשר שמן עם מסת שריר קצת יותר גדולה זו דעתי....
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|