ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בתקופת הפסקה ל 4 שבועות של קריאיטין אני אמור להרגיש בירידת ביצועים?

moo · 15-03-14, 14:07

אחרי 4 שבועות בלי קריאטין הכמות שלו בשריר תרד וכך גם ירידה בביצועים
יש עוד גורמים שמשפיעים אתה יכול לקרוא פה
בנוסף התרומה שלו מעטה ויכול מאוד להיות שזה בגלל אחד הגורמים האחרים או פסיכולוגי
יכול להיות אימון גרוע
או שנכנסת ל overreaching וכדאי לעשות קצת דילואד למשקלי עבודה ולתת לגוף להתאושש

15-03-14, 14:07	#10
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	אחרי 4 שבועות בלי קריאטין הכמות שלו בשריר תרד וכך גם ירידה בביצועים יש עוד גורמים שמשפיעים אתה יכול לקרוא פה בנוסף התרומה שלו מעטה ויכול מאוד להיות שזה בגלל אחד הגורמים האחרים או פסיכולוגי יכול להיות אימון גרוע או שנכנסת ל overreaching וכדאי לעשות קצת דילואד למשקלי עבודה ולתת לגוף להתאושש __________________ הבלוג שלי - המאמרים הכי חמים ברשת על תזונה ואימונים, לא תמצא מקור ידע כזה באף מקום אחר !!! SS - Starting Strength 5X5 הליניארית