היי,
לא מקצועי להרכיב תפריט ככה סתם.
ע"מ שהתפריט יתאים לך,לנתוניך,בקשותיך ויכולתיך אתה צריך לשבת מול איש מקצוע.
לרשותך יש את צוות היועצים המעולים של ישראלבודי תוכל לקבל מידע נוסף על תוכניות הייעוץ והליווי בפורטל האינטרנט של ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/%D7%A4%D7%...A2%D7%95%D7%A5