שלום אני חוזר להתאמן, ואני צריך שמישהו ירכיב לי תפריט.
לפני שאני נותן נתונים על עצמי, יש בעיה אחת..
אני איש קבע שכל הזמן מחוץ לבסיס (שטח) והכמות אוכל ממש על הפנים.
הבעיה העיקרית זה עוף,בשר,ביצים.. לכן אני מבקש שהתפריט יהיה מורכב
מדברים שאפשר לקנות מהסופר, התפריט יכול להכיל גם גיינר.
*אם יש אפשרות אז כמה שפחות טונה* (בגלל הכספית)
פרטים:
גיל:24
משקל:74
גובהה:1.83
חטוב בעל אחוז שומן בינוני\נמוך.
אני יודע שזה קצת מסובך אבל זה מצבי
תודה רבה.
