המצב שלך מורכב לכן לדעתי הכי טוב זה שתלך לאיש מקצוע שיוכל באמת לשבת איתך לעומק לסכם מה המטרות שלך מה אפשר ומה אי אפשר וירכיב לך תכנית אימון ותזונה שמותאמות אליך. היועצים בישראלבודי מעולים (אני לא בייעוץ אבל אני שומע רק תשבוחות עליהם).
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|