ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
חלבון נקי של פרובאדי או סיינטרקס יעשה את העבודה
טיפ ממני? אל תתקטנן על 3 גרם פחמימה לכאן או לכאן באבקת החלבון - זה ממש לא יעשה את ההבדל בין להצליח בחיטוב או לא להצליח בו
החשוב הוא שתיקח חלבון נקי (לא גיינר בשום אופן) מחברה אמינה ותדע לשלב אותו עם הארוחות שלך באופן שיאפשר להגביל פחמימה בתפריט הכולל
החברות שהמלצתי עליהן כאן עונות על הקריטריונים, אני משתמש בהן בעצמי
בהצלחה
|
מאד מאד אהבתי את התשובה שלך זה פחות או יותר כיוון שהלכתי עליו עד עכשיו.
פשוט זה סוג של נקודה שעוד לא אובהרה לי עד עכשיו.
אב לאני אמשיך עם זה.
ואריאל זה כל מיני סיבות אני לא זוכר את כולן אבל אני מאמין שקיבלתי את התשובה כבר