חלבון נקי של פרובאדי או סיינטרקס יעשה את העבודה
טיפ ממני? אל תתקטנן על 3 גרם פחמימה לכאן או לכאן באבקת החלבון - זה ממש לא יעשה את ההבדל בין להצליח בחיטוב או לא להצליח בו
החשוב הוא שתיקח חלבון נקי (לא גיינר בשום אופן) מחברה אמינה ותדע לשלב אותו עם הארוחות שלך באופן שיאפשר להגביל פחמימה בתפריט הכולל
החברות שהמלצתי עליהן כאן עונות על הקריטריונים, אני משתמש בהן בעצמי
בהצלחה
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי
ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות
כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה
אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה
סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
|