אשכול: קלוריות מסה נקייה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-02-14, 16:21   #1
OriG135
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2014
הודעות: 27
גיל:: 13.11
חדר כושר: בבית
ברירת מחדל קלוריות מסה נקייה
שלום אני במסה נקייה ומוסיף 500 קלוריות
סך הכל אני אוכל ביום 2400 קלוריות
האם יש צורך ביום של אימון להוסיף עוד 200 קלוריות בגלל שאני שורף קלוריות גם באימון (שורף בערך 200) מדובר באימון משקולות
תודה לעוזרים
OriG135 מנותק   הגב עם ציטוט