תודה על התשובה המהירה אבל אין לי יותר מדי זמן, כמו שאמרתי נשאר לי חודש עד הגיוס.
לגבי תוכנית אימונים אני מבין שצריך היכרות כדי לדעת מה אני יכול ומה לא, אז את האימונים נשאיר רגע בצד,
מה לגבי תזונה ותפריט חיטוב ? 1400 קלוריות יהיה סבבה. (גרעון של 600 בערך).
תודה !
|