[יועץ לתוספי תזונה]

אבקות חלבון וגיינרים למיניהם זה טוב ויפה.
אבל בלי תזונה נכונה לא תעלה במשקל.
אין פה הטפה זה פשוט חוק.
כדי לעלות במסה אתה צריך להכניס לגוף יותר קלוריות ממה שהוא שורף,אחרת סתם תבזבז כסף על תוספי תזונה.
אבקת חלבון באה לעזור לך להשלים את ערכי החלבון בתפריט.
גיינר עוזר לך במתן קלוריות מפחמימות וחלבון ביחסים שונים.
להשתמש בהם זה יפה ובסדר אבל אם לא תשקיע יחד עם זאת בתפריט לא תיראה תוצאות מרשימות בקרוב.

אני מאוד ממליץ לך לקרוא את המדריך השלם לעלייה במסה,באמת נכנתב בצורה מפורטת ומקצועית ע"י מיטב המומחים של ישראלבודי,שווה להקדיש כמה דקות מזמנך על מנת להבין סוף סוף איך מתנהל הגוף בעלייה במסה.
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94

אם אינך יודע איך לבנות תפריט תזונה נכון המתאים לנתוניך יש לרשותך את צוות המומחים של ישראלבודי,שכל אחד מהיועצים עבר את ההכשרה המתאימה להדריך ולכוון אנשים לתוצאות שהם רוצים בהתאם לאפשרותיהם ויכולתיהם.
http://www.israelbody.org/%D7%A4%D7%...A2%D7%95%D7%A5

הרבה בהצלחה.