ציטוט:
פורסם במקור על ידי razlevy
שתהיה פה תשובה רצינית ..
כן , כנראה זה בגלל אחוז שריר נמוך ורפיון שרירים.. מכיוון שאין הרבה מסה של השריר
אבקות חלבון יכולות לעזור לך קנה אחת איכותית .. אני לא יודע אם ניתן להמליץ פה אבל אם כן אז עלית של דיימטיז תהיה מעולה ..
תתאמן חזק ותאכל בריא המון ירקות ירוקים ובכל הצבעים יעזרו לגופך מאוד להתפתח ולהשתקם מהר..
תאכל הרבה חלבון תשמור על מנוחות מספיקות ותראה תוצאות עם התמדה..
לעוד עזרה אני בפרטי
|
אני יודע שעבר הרבה זמן אבל נרשמתי עכשיו וראיתי אתזה וזה אותו מקרה שלי. גם אני ירדתי ואני כבר כמה חודשים עושה מסה ולוקח אבקה אבל השריר גודל בחזה בצורה מכוערת כאילו הוא סתם מתנפח ולא מתעצב וגם כשאני נוגע בו הוא רפוי וככה הבטן. כשאני מחזק אותה רואים קוביות אבל ברגיל לא רואים והיא רכה ורפוייה. מה לעשות??