ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itaiprz1 · 12-02-14, 16:53

אני חוזר להתאמן לאחר תקופה לא קצרה של הפסקה ואני מתלבט איך לשלב את הדדליפט והסקואט
אם אני יעשה אותם יום אחרי יום זה קצת בעייתי כי השרירים חופפים.
איך אתם מסדרים את זה ?.

12-02-14, 16:53	#1
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	שילוב של deadlift וסקוורט בתוכנית ab אני חוזר להתאמן לאחר תקופה לא קצרה של הפסקה ואני מתלבט איך לשלב את הדדליפט והסקואט אם אני יעשה אותם יום אחרי יום זה קצת בעייתי כי השרירים חופפים. איך אתם מסדרים את זה ?.