בסדר גמור.
כל עניין כמות הסטים בfbw מאוד שנוי המחלוקת. אני דוגל ב5 סטים לשריר גדול ו3 לקטן, כל עוד לא מדובר במתאמן מתחיל.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|