קשת בגב זה עניין של פאוורליפטינג, ברגע שאתה מקשית את הגב הטווח תנועה קצר יותר ובגלל הזווית שנוצרת(דומה או מתקרבת זווית של חזה תחתון) שרירי הגב גם הם מסייעים לביצוע התנועה.
אם המטרות הן פיתוח של שריר ולא פאוורליפטינג, תימנע מקשת בגב
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|