ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ביקורת על תוכנית אימונים למתחיל- חיטוב

ariel12 · 07-02-14, 07:49

לדעתי חכה חודש..בקשר ליד קדמית עם המוט w- לזה בדיוק התכוונתי.
לכתפיים יש לחיצת כתפיים תקרא באינטרנט ותשאל את המדריך איך מבצעים נכון. אני ממליץ לעשות עם מוט בעמידה.

07-02-14, 07:49	#5
ariel12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2012 צפה באלבומי התמונות של ariel12 הודעות: 295	לדעתי חכה חודש..בקשר ליד קדמית עם המוט w- לזה בדיוק התכוונתי. לכתפיים יש לחיצת כתפיים תקרא באינטרנט ותשאל את המדריך איך מבצעים נכון. אני ממליץ לעשות עם מוט בעמידה. __________________ Go Hard Or Go Home !!