חזה,גב ורגליים באימון אחד?? לדעתי מעמיס יותר מדי..
אבל אם אתה רוצה חנסות ואולי לחדש לנו כמה דברים בהצלחה.
בקשר לשאלה שלך, כמו שאמרת בגב יד קדמית וכתפיים עובדות די חזק ולכן עדיף יום מנוחה בין גב ליד קדמית וכתפיים. AxBxAxB לדעתי יהיה מצויין..
__________________
Go Hard Or Go Home !! 
|