אין שום קשר בין לעשות בטן ללרדת באחוז השומן
כמובן שאם תעשה אז זה ישרוף טיפה חחח אבל זה לא מה שיעשה אותך רזה בוא נגיד ככה.
הכל הכל הכל עניין של תזונה נכונה. לאכול במאזן קלורי שלילי עם שילוב של אירובי ( שככול שעובר הזמן צריך להוריד את המאזן הקלורי ולהגביר את האירובי ).
|