תוריד אחוז שומן קודם ( אירובי ) ואז תתחיל לעבוד על מסה
אם אתה בנאדם שאין לך שרירים בכלל ובחיים לא דרכת בחדר כושר , אני חושב שזה יהיה בסדר לעבוד גם על מסה בזמן דיאטת הרזיה.
כמובן שהתוצאות לא יהיו ממש מרשימות כי אתה במאזן קלורי שלילי אבל אפשר להפיק מזה קצת.
|