שאלה - שומנים
בחיטוב, בלי הרבה פחמימות אני לא לפני תחרות אלא פשוט בשלב החיטוב למרות שגם אין לי יותר מדי מסת שריר אני רוצה להגיע לחיטוב הכי טוב שאני יכול ולהוריד את כל השומן שניצבר עקב משפחה תומכת ואוהבת לאורך השנים [מי שהיה שמן יודע.]
בקיצור ולעניין,
אני לא אוכל הרבה פחמימות, וגם אם כן הן איכותיות בלבד.
לגבי השומנים, זה בסדר בחיטוב נכון? אבוקדו, שמן זית, אגוזים וכו' ..
תמיד קראתי על זה והמון ואמרו שזה חובה חובה חובה, אבל כשאני חושב לא ראיתי את המושג חיטוב ליד זה.
|