אשכול: איזה שילובים עדיפים באימון מסה ab?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-01-14, 16:50   #2
NiceGuy
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2013
הודעות: 167
כללי:: שיק'ה
גיל:: 21
ברירת מחדל
לי המליצו וכך אני עושה -

חזה ויד אחורית , יד קדמית ביחד עם גב. ויש לזה משמעות.
NiceGuy מנותק   הגב עם ציטוט