ציטוט:
פורסם במקור על ידי ors
עשית חימום טוב ?? שמרת על גב ישר?
|
עשיתי חימום די טוב .
יכול להיות כשה הרמתי וזה היה קצת כבד לא שמרתי על הגב ישר .. ואז המשכתי לעשות .
בכל מקרה זה קרה אתמול והיום עדין כואב .
כמה זמן לדעתכם זה ימשך ?
ואם פשוט לוותר בנתיים על סקוואט / דדליפט / בנטאובר כל מה שקשור .
או לוותר בכלל על אימונים ?