אני לא יכנס אתך לחישובים אבל כמה דברים
את חומוס הייתי מחליף בטחינה גולמית זה מקור שומן מעולה
דבר שני תדאג שבכל ארוחה יהיה לך חלבון ,פחמימה ושומן ככה תחלק את זה .
__________________
מר ישראל הצעיר 2010
מר ישראל עד 65 ק''ג 2011
מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2
|