ציטוט:
פורסם במקור על ידי trhetrhe
17%-18%
ואין דבר כזה נתונים מתאימים לפיתוח מסת שריר, כל בן אדם שהוא בריא ויכול להתאמן יוכל לפתח מסת שריר אם הוא יעבוד נכון וישמור על שלושת העקרונות של אימונים, תזונה ושינה כמו שצריך.
|
התכוונתי אם מבחינת השומן אני יכול להתחיל עם המסה , אתה מסכים איתי שבן אדם ששוקל 90 ק''ג לא יכול להתחיל מסה וצריך להוריד במשקל לפני , תודה על התשובה שלך