אשכול: פיתוח גוף וכושר קרבי...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-14, 17:02   #2
TaBsKo
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 21
ברירת מחדל
אני יוכל לומר לך מניסיון אישי שזה יהיה לך מאוד מאוד קשה אני גם מתאמן בקבוצת כושר קרבי קרוב לשנה וחצי ולפני זה התאמנתי במכון סתם לידע כללי ירדתי משהו כמו 18 קילו ולא הייתי שמן באתי לכושר קרבי בידיוק שסיימתי תמסה והאימונים האינטנסיביים +תזונה נכונה גרמו לרדת אז די בעייתי לשמור על המסה במסגרת כזו עכשיו גם להתאמן בנוסף במכון זה לפחות בשבילי לא ריאלי בגלל שכל אימון נותן 100אחוז ואז צריך יום מנוחה אז לפי דעתי תיהיה לך ירידה מסויימת השאלה כמה ואיך תלוי באימונים שלך ובתזונה
TaBsKo מנותק   הגב עם ציטוט