גם עם ממתקים ae נראה לי תוכנית מפגרת מדי,
ממתקים נותנים לך אפשרות להתאושש מהר יותר מאימון עצים יותר,
בגלל זה גם אז לא הייתי עושה יום מabc, מיותר לחלוטין לתת לגוף לנוח כל כך הרבה זמן
במיוחד שאנשים אוהבים להכניס כל כך הרבה תרגילים חד מפרקיים בתוכניות
מילא אם זה רב מפרקי ואז עוד שרירים מקבלים גירוי כלשהו בתנועה
(לדוגמה אימון חזה שיש בו 4 תרגילי חזה שכולם מורכבים אז יש גירוי רב לכתפיים יד אחורית והגב)
ואז ככה סתם מיותררר
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|