אשכול: חוות דעת תוכנית a-e
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-14, 09:42   #3
SaMass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2013
הודעות: 31
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore צפה בהודעה
תעשה ss. זאת לא תוכנית בשבילך
יש סיבה למה זו לא תכנית בשבילי?
כי לפי מה שקראתי ודיברתי עם אנשים, העיקרון פה של לעשות תרגילי שריר מסוים פעם בשבוע עובד.
גם ב ss עושים בנץ' פרס פעם אחת בשבוע.
SaMass מנותק   הגב עם ציטוט