אשכול: עזרה בתרגילים לשרירי הבטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-14, 00:11   #1
beneitan
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2014
הודעות: 6
גיל:: 24
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל עזרה בתרגילים לשרירי הבטן
שלום לכולם...

אתם יכולים בבקשה להמליץ לי על תרגילים טובים לשרירי הבטן שאפשר לעשות בבית יום יום כמה דקות לפי השינה(כמובן חוץ משכיבות סמיכה)?

תודה מראש לעוזרים
beneitan מנותק   הגב עם ציטוט