אבקת חלבון זה תוסף תזונה שמכיל חלבון.
החלבון הזה זהה(בערך) לחלבון בשאר מקורות המזון(בשר, קוטג', טונה)
מתאמן בדרך כושר שחותר לפתח מסת שריר צריך לצרוך בין 1.5-2 גרם חלבון על כל קילו משקל גוף.(גם על המידות יש ויכוח, זה פחות קריטי כרגע)
במידה ואתה לא מגיע לערכים הרצויים באמצעות האוכל, תוכל להעזר באבקת חלבון.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|