ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Asaf13 · 08-01-14, 19:20

מוזר, אני מתאמן 7 פעמים mma בשבוע ויום כן יום לא מכון כושר, ישן 7-8 שעות ואני לא מגיע עייף לאימונים.
תוריד קצת במשקלים ביום שאתה מגיע עייף או שתמצא פיתרון לעייפות.
נסה לאכול פחמימה מורכבת שעתיים לפני אימון ו5 דקות לפני אימון 3 תמרים / בננה.

08-01-14, 19:20	#4
Asaf13 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של Asaf13 הודעות: 31	מוזר, אני מתאמן 7 פעמים mma בשבוע ויום כן יום לא מכון כושר, ישן 7-8 שעות ואני לא מגיע עייף לאימונים. תוריד קצת במשקלים ביום שאתה מגיע עייף או שתמצא פיתרון לעייפות. נסה לאכול פחמימה מורכבת שעתיים לפני אימון ו5 דקות לפני אימון 3 תמרים / בננה.