ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|לחיצת רגליים.

Asaf13 · 07-01-14, 19:05

70 קילו, 15 חזרות x 3 סטים זה טוב? אני מתאמן חודש ושוקל 51.
והמקסימום במכונה זה 250 קילו, מה מתאמנים עושים שהם עוברים את זה? עוברים לסקווטים?

07-01-14, 19:05	#1
Asaf13 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של Asaf13 הודעות: 31	שאלה\|לחיצת רגליים. 70 קילו, 15 חזרות x 3 סטים זה טוב? אני מתאמן חודש ושוקל 51. והמקסימום במכונה זה 250 קילו, מה מתאמנים עושים שהם עוברים את זה? עוברים לסקווטים?