צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-12-13, 05:59   #2
VADIM_FT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 63
ברירת מחדל

גב + יד קידמית
חזה + יד אחורית .

תרגיל טוב לאחורית יהיה מקבילים .
VADIM_FT מנותק   הגב עם ציטוט