כן אבל הבעיה שלי זה שהתפריט שלי מאוזן או טיפה שלילי שורף 2700 אוכל 2600-2500 ומעלה מסה בתוכנית ab עכשיו התזונאי שבעצם בונה את התפריט ועוקב פעם בשלוש שבועות יש לי פגישה איתו זה כאילו עם אני מתאמן חזק במכון ואוכל ככה שלוש שבועות "שרפתי" לא ?
ויש לי חבר שגם מבין ברמות היה שמן הוריד שומן נהיה שור חקר הכל מהכל התעניין והוא מדבר לעניין והוא אומר אל תפחד לאכול אתה חייב אחרי זה אתה שורף זמן במכון ואני לא רוצה שזה יקרה אז פתחתי את האשכול לפחות לעוד 3 שבועות שיהיה לי פגישה איתו ואני ידבר איתו אז עם מישהו יוכל לעזור ולהסביר לי ולהוריד לי תפחד מלאכול (אני לא מדבר על פיצות המבורגרים ואוכל שמן) אוכל בריא והכל רק בכמות יותר גדולה כדי לגדול זה הפחד
|