השינוי לא יגיע מעצמו, אם בשינוי אתה מתכוון מאסה אז צריך לאכול מספיק כדי שזה יקרה, אחרת לא משנה איך תתאמן לא יקרה כלום....
תאכל טוב, תישן טוב, ותתאמן טוב והשינוי יבוא.
בהצלחה.
[במידה ובאמת תעשה הכל כמו שצריך אני מאמין שכבר תוך שבועיים שלושה תתחיל לראות שינוי ותוך חודשיים שלושה זה כבר יהיה מאוד משמעותי...]
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|