אשכול: שאלה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-13, 17:21   #2
or11
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2013
הודעות: 38
ברירת מחדל
מסה זה תקופה שבה אתה מעלה במסת שריר על ידי זה שאתה אוכח הרבה יחסית וכתוצאה מזה אתה עולה גם בשומן קצת.
וחיטוב זה תקופה שבה אתה אוכל פחות מהכמות שאתה צריך כדי להוריד שומן אבל עם זה אתה גם מאבד קצת מהמסת שריר.
or11 מנותק   הגב עם ציטוט