איגור אחי, החזה שלו קטן אבל פרופורציונאלי לשאר החלקים, דעתי לפחות, חוץ מזה, זה גנטיקה אין מה לעשות....
מעבר לזה, גם בצבא [אומנם לא בהתחלה] אפשר לשתות אבקות חלבון ולקחת חטיפי חלבון איתך... וגיינר ישמור לך קלוריות...
בהצלחה.
__________________
 "]"
"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
|