אתה יודע מזה טכניקה של כפיפות בטן? ומה שאני שמתי לך?
אחד הטכניקה זה כפיפות גב, ולא כפיפות בטן אם הולכים על הפן האנטומי,
שתיים תיכנס לראות התרגיל ששמתי לך.
שלוש אף אחד מהם לא ישנה לך כלום בבטן .
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|