אשכול: איך התוכנית שלי פולבודי **מתחיל**
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-12-13, 18:22   #9
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariel12 צפה בהודעה
עדיף לא להתפנק- תעשה בנץ חופשי, הרבה יותר אפקטיבי.
תנסה כמה שאתה יכול במתח מקסימום שמישהו יעמוד לידך ויתן לך פוש כשקשה. התוצאות יפתיעו אותך לטובה מהר מאוד..
תומך בגישה הזאת...
מה שכן אתה יכול לעשות בקשר למתח זה להעזר בגרביטון... ולאט לאט להוריד שם את העזרה...


בהצלחה.
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט