עלייך קודם להבין את הקודים הבסיסים לעלייה במסת השריר.
וזה אוכל,אימון ומנוחה.
על מנת לעלות במסה ובמסת השריר בפרט עלייך לאכול ולאכול הרבה.
גיינר/אבקת חלבון אכן יכולים לעזור,אך הם לא הפתרון.
ללא תזונה נלוות נכונה,אימונים אפקטיביים ומנוחה עלייה במסת השריר תהייה כניראה ולא תיתבצע או שתיתבצע באופן לקוי ולא אופטימלי.
ממליץ לך לקרוא את המאמר השלם לעלייה במסה הנימצא בפורטל -
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...9E%D7%A1%D7%94
לאור הנתונים היבשים שציינת אבקה לעלייה במסה אכן יכולה לעזור לך לעלות במסה ולתת לך פוש רציני במאזן הקלורי שלך.
גיינר ביחס של 1:4 כמו זה של חברת צ'מפיון,הצ'מפיון מאס.יספק לך קלוריות חיוניות, 3 סוגי חלבון(חלבון מי גבינה,קזאין ואלבומין) וחומצות שומן חיוניות כגון אומגה 3.
הצ'מפיון מאס מכיל פחמימות מורכבות ומבוסס על הפחמימה ממלטודקסטרין.
למידע נוסף על המוצר בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/champion-m...%D7%90%D7%A1-2