ציטוט:
פורסם במקור על ידי guys123
חשבתי שאני יכול למצוא כאן תפריט טוב ולא להתחיל לשלם כסף
|
אין דבר כזה כל תפריט מתאים לבן אדם ספציפי לפי גובה משקל אחוזי שומן ועוד פרמטרים .
אם אתה רוצה אתה יכול להיכנס לאתר יש מספיק מאמרים שמסבירים איך לבנות תפריט אבל זה בחיים לא יהיה מקצועי כמו שמישהו מומחה יכין לך את התכנית.