אשכול: תכנית אימונים משקולות חופשיות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-13, 16:44   #4
ariel12
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2012
הודעות: 295
ברירת מחדל
עם 15 אפשר לעשות לא מעט דברים (ואני לא יודע מה הרמה שלך אז אולי הכל) אבל זה שיהיה לך 25 כל צד יתן לך את האופציה להתקדם מאימון לאימון בתרגילים הכבדים של דחיקת חזה וחתירה לגב וכו'
ariel12 מנותק   הגב עם ציטוט