ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Gal7 · 27-11-13, 18:32

אני עכשיו נמצא בתקופת עליה במסה, אני יכולה להוסיף אימון אינטרוולים של 15 20 דקות 3 פעמים ביום?
שאלה נוספת, אם פעם בשבוע כדאי לעשות ריצה ארוכה של 8-10 קמ?

27-11-13, 18:32	#1
Gal7 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Nov 2013 צפה באלבומי התמונות של Gal7 הודעות: 19	האם באימון מסה... אני עכשיו נמצא בתקופת עליה במסה, אני יכולה להוסיף אימון אינטרוולים של 15 20 דקות 3 פעמים ביום? שאלה נוספת, אם פעם בשבוע כדאי לעשות ריצה ארוכה של 8-10 קמ?