אשכול: צריך ביקורת על תוכנית ab +יעוץ לתוכנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-11-13, 12:19   #1
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
שוב, לכוח יש השפעה על מאסה, אבל זה לא הגורם היחידי במשוואה ובטח שלא הכי חשוב...
לטווח תנועה, ומיצוי שריר יש יותר חשיבות, לגנטיקה ולתזונה יש יותר השפעה...

בהצלחה.
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט